5 PASOS ANSIEDAD

SIN MIEDO AL MIEDO
LAS SESIONES
02/04/2021
05/05/2021
03/06/2021
28-06-2021
20-09-2021
17-11-2021
23-12-2021
16-02-2022
20-04-2022
18-05-2012
16/06/2022
21-07-2022
27-09-2022
26/03/2023
26/04/2023
PASO 1 CONOCE LA ANSIEDAD
T.A.G (21)
AGORAFOBIA EN PROFUNDIDAD.
¿QUE SON LA DESREALIZACIÓN Y LA DESPERSONALIZACIÓN? (35)
GENÉTICA Y ANSIEDAD
ANSIEDAD SOCIAL
GUIA DE ANSIEDAD SOCIAL
HABITOS QUE REDUCEN LA ANSIEDAD Y HABITOS QUE LA PERJUDICAN
PÁNICO ESCÉNICO
EPIGENÉTICA, IA Y REALIDAD VIRTUAL: NUEVAS PERSPECTIVAS
MEDICACIÓN Y ANSIEDAD (36)
4 Temas
SESION 1
SESIÓN 2
SESIÓN 3
SESION 4
FAGOFOBIA, FOBIA A LOS ESPACIOS, CLAUSTROFOBIA Y FOBIAS DE IMPULSIÓN
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
2 Temas
3 EXPERTOS PARA LA ANSIEDAD 1
PREGUNTAS Y RESPUESTAS 1
MANUAL PARA UNA MENTE OBSESIVA (7)
LOS MECANISMOS DE LA PREOCUPACIÓN Y LA OBSESIÓN
AUTOESTIMA
NO CREES RELACIONES TÓXICAS (28)
LA ANSIEDAD NO ES UNA ENFERMEDAD, NI UN VIRUS, NI UNA MANERA DE SER
PROCESOS INFLAMATORIO Y ANSIEDAD
PASO 2 PREPARA TU MENTE Y TUS EMOCIONES
ENTENDER EL VALOR PROCESO EN LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD (3)
EL LENGUAJE INTERIOR (14)
LA ASERTIVIDAD. COMO TRABAJARLA
FOCUSING (56)
DEPENDENCIA EMOCIONAL
VISUALIZACIONES EFECTIVAS
LA MEJOR TERAPIA PARA LAS OBSESIONES.
EL ARTE DE BUSCAR MI ESPACIO
ESTADOS ALFA
SESIONES DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS
4 Temas
S&Q 1
S&Q 2
S&Q 3
S&Q 4
PASO 3 PREPARA TU CUERPO
ALIMENTACIÓN Y ANSIEDAD
2 Temas
SEMINARIO 1
SEMINARIO 2
LOS SECRETOS DE LA NEUROGENESIS
APRENDE A RESPIRAR (35)
SCAN CORPORAL Y RESPIRACIÓN (21)
RELAJACIÓN PROGRESIVA (48)
VAMOS AL CINE
MI VIAJE DEL HEROE (72)
LA CLAVE ESTA EN TU ATENCIÓN
LOS OTROS (72)
PASO 4 DIRIGE TU PROCESO.
EL MIEDO A LA LIBERTAD
PROCASTINACIÓN (28)
NUESTRA HISTORIA CON LA ANSIEDAD
SOLUCIONES QUE PRODUCEN ANSIEDAD: EVITACIÓN E HIPERCONTROL
SOLUCIONES INTENTADAS 2
COMO SER MAS CONSTANTES
HERRAMIENTAS PARA EL PÁNICO
HERRAMIENTAS PARA EL PÁNICO 2
RESILIENCIA SIN FRONTERAS (42)
TERAPIA BASADA EN LA INFERENCIA
REMEDIOS NATURALES FRENTE A LA ANSIEDAD 1
REMEDIOS NATURALES FRENTE ALA ANSIEDAD 2
PASO 5 ENFRENTA TUS TEMORES
ACT. UNA TERAPIA PROMETEDORA.
ITACA EL DOCUMENTAL
EXPONERME A MIS MIEDOS (56)
4 Temas
SESION 1
SESION 2
SESION 3
SESION 4
GUIAS DEL CLUB DE LA ANSIEDAD
5 Temas
Respira
Relajación autógena
De que hablan mis síntomas
Tu dieta mental
Maneja tu ira
GUIA FRENTE A LOS ATAQUES DE PÁNICO
PILDORAS PARA ATAQUES DE PÁNICO
4 Temas
RESPIRACIÓN RAPIDA CON GUIA VISUAL
RESPIRACIÓN RAPIADA CON GUIA VIASUAL 2
12 CONSEJOS FRENTE AL PÁNICO
VIDEO ANTIPÁNICO
Anterior Lección
Siguiente Lección

NUESTRA HISTORIA CON LA ANSIEDAD

5 PASOS ANSIEDAD NUESTRA HISTORIA CON LA ANSIEDAD
Anterior Lección
Volver al Curso
Siguiente Lección