TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
GUIAS RÁPIDAS
5 Temas
Respira C
Relajación autógena
De que hablan mis síntomas
Tu dieta mental
Maneja tu ira
INTRODUCCIÓN
QUE ES LA TCC
ORIGENES DE LA TCC
UNA TERAPIA CON BASES CIENTIFICAS SOLIDAS
EL A-B-C DEL PENSAMIENTO
LOS DEBERISMOS
LA TEORIA DE LOS ESQUEMAS
CAMBIA LA LUNA O CAMBIA TU MENTE
EL LEGADO DE ELLIS
TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL PARA LA ANSIEDAD.
LOS PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
MI CAJA DE HERRAMIENTAS COGNITIVAS
3 Temas
LA DESENSIBILIZACIÓN SISTEMATICA (D.S)
LA RELAJACIÓN AUTÓGENA
LA EXPOSICIÓN
TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD CON TCC.
5 Temas
CRISIS DE ANSIEDAD
AGORAFOBIA
FOBIA SOCIAL
T.A.G
T.O.C
APRENDE A RESPIRAR
ESTADOS ALFA
RELAJACIÓN PROGRESIVA
ALIMENTACIÓN Y ANSIEDAD
2 Temas
SEMINARIO 1
SEMINARIO 2
PÍLDORAS PARA ATAQUES DE PÁNICO
4 Temas
RESPIRACIÓN RÁPIDA CON GUÍA VISUAL
RESPIRACIÓN RÁPIDA CON GUÍA VISUAL
12 CONSEJOS FRENTE AL PÁNICO
VíDEO ANTIPÁNICO
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