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FOCUS 2.0

ABIERTAS INSCRIPCIONES

¿Intentas relajarte y solo te pones más nervioso?
Quizá necesitas un enfoque diferente.
Descubre cómo recuperar tu atención y romper el ciclo. Necesitas herramientas específicas que realmente funcionen.

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APRENDE A ENFOCAR TU ANSIEDAD

Si has intentado técnicas de relajación o mindfulness y no han funcionado para ti, no significa que estés haciendo algo mal. La ansiedad no se maneja igual en todas las personas.

Este curso está diseñado específicamente para quienes sienten que los métodos tradicionales no se adaptan a su experiencia con la ansiedad. Aquí no te diremos simplemente que respires profundo o que “sueltes el control”, porque sabemos que la ansiedad funciona de otra manera.

🎯 ¿QUÉ HACE DIFERENTE A ESTE CURSO?

 

🔹 Un enfoque especializado en ansiedad, basado en estrategias que funcionan cuando la relajación         tradicional resulta difícil.
🔹 Ejercicios que activan la atención de manera efectiva, sin forzar la mente ni generar más tensión.
🔹 Herramientas concretas y prácticas, diseñadas para ayudar a manejar la ansiedad sin sentir que        es una lucha constante.
🔹 Basado en evidencia científica, sin promesas vacías ni soluciones genéricas.

TE ASIGNAMOS UN TUTOR

Un club que te permitirá avanzar semana a semana para conseguir avanzar en tu proceso de ansiedad.

WEBINARS EN VIVO

Cursos para trabajar con tu ansiedad y tus emociones, de la manos de expertos de referencia en la ansiedad.

EXPERTOS EN ANSIEDAD

Trabajamos desde hace más de 25 años en trastornos de ansiedad, y hemos tratado cientos de casos.

El propósito del curso es ayudar a los participantes a cambiar su relación con la ansiedad, evitando caer en patrones de evitación o lucha constante. Se busca proporcionar herramientas para gestionar la ansiedad desde un enfoque más activo, funcional y personalizado, en lugar de aplicar estrategias estándar que pueden aumentar la frustración y el malestar.

El curso está dirigido a personas que sienten que los enfoques tradicionales como la meditación, el mindfulness clásico o la relajación progresiva no funcionan para ellos o incluso les generan más ansiedad. A través de métodos estructurados pero flexibles, los participantes aprenderán a:

  • Desactivar el estado ansioso sin necesidad de eliminar la ansiedad de inmediato.
  • Explorar nuevas formas de atención y enfoque.
  • Comprender cómo la ansiedad se manifiesta en su cuerpo y cómo intervenir sobre ella.
  • Cambiar la percepción de sus síntomas ansiosos.

Qué aprenderás con este curso:

  • Aprender a entender la ansiedad como una respuesta del cuerpo y no como un enemigo que debe eliminarse.
  • Entrenar la mente para dirigir la atención de manera intencional y funcional.
  • Descubrir cómo la postura, la respiración y el movimiento pueden influir en el estado emocional.
  • Integrar técnicas sencillas y accesibles que puedan utilizarse en cualquier momento del día para gestionar la ansiedad sin necesidad de aislamiento o rituales complejos.
  • Reducir la ‘coraza muscular’ a través de ejercicios específicos de respiración y movimiento.
  • Utilizar herramientas como el ‘focusing’ y el ‘felt sense’ para conectar con el cuerpo y sus señales de una manera más efectiva.
  • Identificar cómo el cerebro tiende a enfocarse en amenazas y aprender a redirigir la atención de forma voluntaria.
Qué incluye el curso
  • Acceso a cursos grabados
  • Una comunidad de gente que le pasa lo mismo que a ti.
  • Webinars quincenales para dudas
  • Tutores asignados que siguen tu progreso
  • Ejercicios especialmente diseñados para el objetivo del curso
  • Acceso en dispositivos móviles y TV
pAGO ÚNICO 189 EUROS
Acceder 3 plazos de 69€
  • Pago seguro, cifrado con SSL

6 Webinars Grupales

Interacción en Tiempo Real:

Nuestros webinars quincenales te permiten aprender directamente de expertos en ansiedad, combinando teoría y práctica en sesiones de una hora y media, enfocadas en resolver casos reales.

Soluciones Personalizadas:

Vas a poder adaptar el curso con la ayuda de tu tutor, que te ayudará a conseguir tus objetivos

Crea una Comunidad de Apoyo:

Además de adquirir conocimientos, nuestros webinars te conectan con otros participantes, facilitando un entorno de apoyo mutuo que te acompañará en tu proceso de recuperación.

¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO?

Me llamo Rubén Casado, soy psicólogo y, como tú, he vivido la ansiedad en primera persona. En su momento, sufrí diferentes trastornos de ansiedad: fobias, ansiedad generalizada…

Y lo peor no era solo la ansiedad en sí, sino la sensación de no entender qué me pasaba.

Me hubiese gustado tener un curso como este en aquel momento. Un curso que no solo explicara la ansiedad, sino que me diera herramientas realmente adaptadas a cómo funciona. Desde entonces, he dedicado mi carrera al estudio y tratamiento de la ansiedad, ayudando a muchas personas a entenderla y manejarla de una forma diferente.

 

CUENTA CON UN SEGUIMIENTO PERSONALIZADO

Cuentas con un tutor personalizado que te acompañará una vez por semana. Este tutor te guiará en cada paso, ayudándote a alcanzar tus objetivos y a aprovechar al máximo todo el contenido del curso.

Este tutor, formado en nuestra escuela y parte de los convenios que mantenemos con universidades, te enseñará estrategias y técnicas, y te marcará objetivos claros para que puedas cumplirlos, ayudándote a aprovechar al máximo todo el contenido del curso.

PREGUNTAS FRECUENTES

 Este curso se basa en más de 25 años de experiencia en el tratamiento de trastornos de ansiedad y en métodos probados científicamente. Además, tendrás un acompañamiento cercano de un tutor que te guiará personalmente, lo que marca la diferencia. Y si no estás satisfecho durante la primera semana, te devolvemos el dinero.

Entendemos que es importante que te sientas satisfecho con tu inversión. Por eso, ofrecemos una garantía de satisfacción: si durante la primera semana de acceso al curso focus 2.0 sientes que no es lo que esperabas, te devolvemos el 100% del importe que invertiste, sin hacer preguntas. Queremos asegurarnos de que el curso cumpla con tus expectativas y te ayude en tu proceso.

Sí, el curso “FOCUS 2.0” es 100% online, lo que te permite acceder al contenido y a las sesiones en vivo desde cualquier lugar y en cualquier momento. Sin embargo, si resides en Madrid, tienes la opción de recibir atención presencial en nuestro centro especializado, e incluso podemos ayudarte con tus prácticas. Si no estás en Madrid, tu tutor se comunicará contigo de forma online, asegurándose de que recibas el apoyo necesario durante todo el proceso.

 

Sí, durante el curso “FOCUS 2.0” contarás con un acompañamiento cercano de terapeutas especializados. A cada participante se le asignará un tutor, que es un psicólogo que se está formando con nosotros. Este tutor te brindará apoyo personalizado una vez a la semana, ayudándote a resolver tus dudas, guiarte en tu proceso y asegurarse de que aproveches al máximo el curso. Además, participarás en seminarios en vivo donde podrás interactuar directamente con los terapeutas y otros participantes

Por supuesto, pensamos que es el complemento perfecto. Vas a profundizar mucho más en tu proceso.

 El curso está diseñado para adaptarse a tu ritmo. Puedes acceder al contenido cuando te resulte más conveniente y los seminarios en vivo se graban, por lo que podrás verlos cuando puedas. Además, tu tutor te ayudará a organizarte y sacar el máximo provecho del tiempo que tengas disponible.

No, más bién es un complemento y puede servirte para aclararte, y aprender otra relación con la ansiedad en la que disminuyas tus síntomas, interiorices técnicas efectivas y mejorar tu vida en general.

Sí, el curso está diseñado tanto para personas que han tenido experiencia previa en terapia como para quienes es su primera vez. Todo el contenido se explica de manera clara y accesible, y contarás con el apoyo de un tutor que te guiará paso a paso.

UN SOLO PAGO

€ 189 PAGO ÚNICO
  • Acceso sin limite a los cursos
  • Tutorias grupales quincenales
  • Acceso a los cinco pasos
Quiero acceder
PAGO SEGURO
+ ECONÓMICO

DOS PAGOS

€ 99 PAGO ÚNICO
  • Acceso sin limite a los cursos
  • Tutorias grupales quincenales
  • Acceso a los cinco pasos
Quiero acceder
PAGO SEGURO

TRES PAGOS

€ 69 EN TRES CUOTAS
  • Acceso sin limite a los cursos
  • Tutorias grupales quincenales
  • Acceso a los cinco pasos
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PAGO SEGURO

REPASEMOS LO QUE TE LLEVAS

  • Módulo 1: 49€ Reconectando con el cuerpo
  • Módulo 2 49€: Aprender a dirigir el foco
  • Módulo 3: 49€ Aclarando las distorsiones del foco
  • Módulo 4: 69€ Estilos de vida anti estrés
  • Módulo 5: 69€ Trabajando con metáforas
  • Módulo 6: 69€ Gestionando el trastorno emocional
  • 1080€6 sesiones grupales para monitorizar tu progreso
  • 12 sesiones individuales con un tutor1080€

Valor total 2800€

Hoy pagas 189€

Opiniones de Clientes

5/5
En este curso he encontrado respuesta a muchas preguntas que llevo haciéndome durante años. He hecho muchos cursos y éste es el que me ha aportado más información y sobre todo apoyo por parte de Rubén, tengo que agradecerte el tiempo que nos has dedicado y sobre todo que desde el primer momento he visto que para tí esto no es un negocio como me han transmitido hasta ahora muchos de los profesionales con los que he tratado.
María
5/5
Este curso me ha ayudado a saber que: 1. No me estoy volviendo loca 2. No voy a terminar en un psiquiátrico 3. No soy la única que vivo esto 4. Aprendí que es muy bueno recibir guía, ayuda y apoyo profesional 5. Puedo controlarlo 6. Mientras más leo y aprendo del tema, me acepto y conozco más 7. Yo soy dueña de mis pensamientos 8. Si quiero puedo controlar la ansiedad No tengo con que agradecer a Ruben Casado Hidalga y AMADAG haberse cruzado en mi camino, porque llegaron en un momento que creí que todo estaba perdido. Dios los bendiga. Gracias desde México
María Elena
5/5
Aunque no soy muy participativa sigo las clases en diferido y leo a los compañeros... A mi me ha ayudado a desdramatizar el hecho de que de vez en cuando sienta ansiedad, la tengo casi casi con la importancia que le daría a una gripe; el curso me ha dado de nuevo fuerza para seguir, para abrirme aún más a la posibilidad de que la ansiedad no sea el centro de mi vida sino incluso llegar a aceptarla como un aspecto más, paradogicamente así se me ha hecho más llevable. Muchas gracias por todo.
Mariola
5/5
Sobre todo me ha enseñado a no dramatizar la ansiedad, como tu dijiste Rubén Casado Hidalga la relación que tenemos ante ella, verla con otros ojos, a no verme como un bicho raro y poder tener tantas respuestas a tantas preguntas que me hacía. El camino es largo pero si se puede.
Nuria
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