Salir de la ansiedad y la depresión no es tarea fácil y hay multitud de factores que van a influir en el resultado final de nuestro proceso. Hoy vamos a tratar de cómo podemos hacer cosas cotidianas que nos ayuden a reducir nuestros niveles de cortisol. Pueden no parecer grandes cosas pero, si las unimos, el resultado puede ser impresionante. Nuestro objetivo no es realizar una gran acción, sino una serie de acciones mantenidas en el tiempo. ¿Os apuntáis? Vamos a ver que dice la ciencia sobre determinados hábitos

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Detalles

Tema: Habitos Cotidianos para Reducir el Estres y la Ansiedad.
Organizada por: Ruben Casado
Iniciar: miércoles, Nov 30, 2022 10:30 AM
Duración: 1 hours 0 minutes
Current Timezone: Europe/Madrid

Nota: La cuenta atrás del tiempo se muestra en base a tu zona horaria local.