FOCUS™ es un programa dirigido a la optimización de nuestros recursos atencionales en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, con el fin de gestionarla de una manera eficaz. El programa ha sido elaborado por un equipo de psicólogos, psiquiatras y expertos en practicas meditativas. Dichos profesionales han estado trabajando de forma especializada con pacientes aquejados de ansiedad, y han desarrollado esta herramienta específicamente diseñada para aprender a manejar tanto la ansiedad aguda que se produce en los ataques de pánico como la ansiedad basal que se da en la mayoría de los trastornos de ansiedad (procesos fóbicos, TOC, TAG…).
Qué aprenderás con este curso:
- Desarrollo de la atención mediante técnicas de respiración y autohipnosis, facilitando la entrada a un proceso de concentración, o estado alfa. Es lo que llamamos establecimiento del foco.
- Programación de un estado mental adecuado que nos permita afrontar las dificultades y situaciones ansiogenas.
- Desarrollo de la consciencia obteniendo una visión clara de nuestras emociones y procesos mentales. De esta forma tendremos una visión cada vez más ecuánime y menos deformada de la realidad (razón por la cual aparecen muchos de los trastornos de ansiedad) mediante el establecimiento y creación de los denominados estados de flujo.
- Podrás aprovechar tu potencial, de tal manera que las tendencias que ahora consideras dañinas pueden ser usadas en tu favor.
Qué incluye el curso
- Certificado de finalización
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- 14 horas de vídeo
- Plantillas descargables
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- Pago seguro, cifrado con SSL
Quien es el instructor
Rubén Casado
Fundador de AMADAG. Formado en terapia cognitivo-conductual, Gestalt e hipnosis ericksoniana. Fundador de Filia-social (donde se trabajan la fobia social y el trastorno de la personalidad por evitación a nivel grupal e individual). Ejerce la Psicología en consulta privada.
