LA ESCUELA
DE
ANSIEDAD

Te ofrecemos tres meses gratuitos en la escuela de ansiedad, solo por estar con nosotros para que puedas
reforzar tu tratamiento.

TODOS LOS CURSOS,RECURSOS Y DOS TUTORIAS GRUPALES AL MES.

Una escuela completamente Online donde podrás aprender con personas a las que les pasa lo mismo que a ti.

ACCEDE A LA ESCUELA DE ANSIEDAD DURANTE TRES MESES GRATIS,
LUEGO SOLO PAGARÁS 19,95 EUROS AL MES.

2 TUTORIAS GRUPALES ONLINE MENSUALES

REALIZAMOS SEMINARIOS ONLINES EXCLUSIVOS PARA LOS MIEMBROS DE LA ESCUELA DE ANSIEDAD

SESIONES DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS

cON INVITADOS ESPECIALES EXPERTOS EN ANSIEDAD,

SESIONES ESPECIALES ELEGIDAS POR VOSOTROS

VOSOTROS ELEGIS EL CONTENIDO A TRATAR

¿QUE CONTENIDOS TE ESPERAN EN LA ESCUELA?

Contenido

1. Domina las reglas del pánico, y entiende de manera profunda cual es su funcionamiento. Entiende el lenguaje de la ansiedad y sus síntomas para que la ansiedad no te manipule.
2. ¿Qué beneficios obtienes?
▪ Aprende que puedes hacer frente a un ataque de pánico.
▪ Aprende como son las sensaciones de ansiedad, y como puedes encajarlas.
▪ Aprende a no asustarse de los síntomas.
3. Entiende tus síntomas, dales su lugar. A la vez aprenderás a manejar los ataques de pánico.

 

1. Conoce las claves del cambio emocional aplicando la terapia cognitivo conductual. La terapia cognitivo conductual (TCC) es la que ha demostrado ser más eficaz para aprender a gestionar la ansiedad y el pánico en situaciones donde esta nos desborda.
2. Beneficios:
▪ Aprende a Aplicar los principios básicos de esta terapia a tu ansiedad y síntomas.
▪ Entiende un modelo que te va a permitir cambiar tus pensamientos nocivos por otros más adaptativos.
▪ Toma el control de tus pensamientos y gestiona tus emociones.
3. Esto significa que tendrás los secretos y la aplicación de la terapia más usada, y con mayor fundamento científico frente a la ansiedad y los ataques de pánico.

1.Las personas con ansiedad tienen una serie de características por las que sienten que no son idóneas para la práctica de la meditación y relajación. Te demostramos que muy al contrario, posees muchas fortalezas que te ayudarán en su páctica.

2.Beneficios:
▪ Aprovecha tu potencial para iniciarte en la práctica del mindfulness.
▪ Aprende a serenar y calmar una mente con ansiedad.

3. Esto significa que vas entender de manera muy sencilla la práctica del mindfulness y sus beneficios de forma adaptada a las personas que padecen ansiedad.

1. Gestiona tus emociones es un curso de inteligencia emocional, que va a servirte para conocerte, para entenderte, y ademas te proporcionara herramientas de gestión de tus estados de animo, y aprender a no perderte, ni a tener una mente reactiva.

2. Beneficios:
▪ Comprende tus emociones y aprende a gestionarlas: Tristeza, miedo…
▪ Utiliza la inteligencia emocional para comunicarte como deseas.
▪ Gestiona emociones complejas como la culpa o la vergüenza.

3. Este curso va a servirte para aprender conceptos de inteligencia emocional, que te permitan no obstaculizarte por no comprender tus emociones, y a la vez ayudarte en la lucha por tus objetivos.

 1. FOCUS™ es un programa dirigido a la optimización de nuestros recursos atencionales en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, con el fin de gestionarla de una manera eficaz. 

2. Beneficios:
▪ Aprenderas a enfocar tu mente frente a la ansiedad.
▪ Te enseñaré como la respiración y la relajación pueden cambiar tu vida.
▪ Encontrarás la forma de salir de los círculos de preocupación que te aquejan.
▪ Alcanzaras estados de hiperconcentración en los que puedes focalizar tu atención de forma efectiva. Mejoraras la memoria y la comprensión.
▪ Puedes encontrar la manera de conectar con los “estados de flujo” en los que tu rendimiento y creatividad aumentarán exponencialmente.
▪ Crea hábitos positivos y establece objetivos vitales.
▪ Mejora tu sueño y disminuye las alteraciones psicosomáticas.

3. Esto significa que en este curso aprenderás a enfocar tus pensamientos y emociones para desbloquearlos y gestionarlos adecuadamente. Aprende a conservar un estado de calma y bienestar.

 

Bonus

Tendrás acceso a las guías de implementación rápidas de algunas técnicas que aprenderemos en La escuela de Ansiedad: respiración, relajación, técnicas de cambio de pensamiento…  Son guías para ayudarte con técnicas, de fácil práctica y lectura. 

También tendrás acceso a uno de los libros mas significativos en el ámbito de la ansiedad y los ataques de pánico: AGORAQUÉ.

Ejercicios y técnicas para ayudarte en los momentos más críticos. Audios de rescate del pánico, ejercicios visuales.

Un ciclo de más de 10 conferencias con expertos en diferentes campos ayudándonos a manejar las emociones suscitadas durante la crisis sanitaria del COVID 19. Más de 20 horas de contenidos con los mejores especialistas, ahondando en diferentes temáticas como los pensamientos obsesivos, la gestión de la incertidumbre, la experiencia traumática…

Programa 5 pasos

 

La psicoeducación o el conocimiento de los mecanismos de ansiedad y los diferentes trastornos es clave para que puedas manejarla. El conocimiento es poder.

La gestión de las emociones es tán importante como el conocimiento de tus síntomas. Conectar con ellas es aprender a que no te dirijan y aprovechar su fuerza para impulsarte.

Las personas con ansiedad han perdido la relación con su cuerpo. Han pasado de “ser” a “tener” un cuerpo. Recuperar ese equilibrio es fundamental para tu vida.

Si no tienes un buen mapa que te diga donde ir y donde estas, puedes dar muchas vueltas en círculo. Te enseñamos a guiarte dentro de la ansiedad y sus vaivenes.

Como se afronta la ansiedad para que no limite tu vida no es tarea facil, hay que seguir unas normas y una metodologia. Te enseñamos como hacerlo.

Mensual

3 meses gratis y despues...
19
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Al mes
  • Acceso sin limite a los cursos
  • Tutorias grupales quincenales
  • Acceso a los cinco pasos

Trimestral

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Anual

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  • Tutorias grupales quincenales
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+ económico

No te cobraremos ningún cargo hasta pasados tres meses. A partir de esa semana se añadira el programa que hayas añadido (mesual, trimestral o anual). Si en cualquier momento del periodo de prueba decides no proseguir ten por seguro que no se te cobrara nada, solamente si te convence el sistema durante esos tres meses. Despues se cobrará según el plan que hayas elegido.

La escuela es exclusivamente Online, y todos los contenidos que se generan se visualizan desde nuestra escuela virtual. Eso quiere decir que es accesible las 24 horas del dia, los 7 dias de la semana. Las tutorias de los miércoles en directo, las podras ver desde tu casa.

5 pasos sin ansiedad es un programa que pretende actuar sobre las 5 areas más significativas a tratar y dominar en los trastornos de ansiedad.

No son secuenciales, sino que deben desarrollarse de manera paralela. Los contenidos iran descargandose en el tiempo, aproximadamente cada semana. 

 

Padrás acceder al facebook privado de la escuela de ansiedad, y podrás consultar tus dudas en los seminarios en en directo que haremos los mércoles cada 15 dias. No obstante si necesitas una atención más personalizada puedes pedir realizar terapia con nuestro equipo.

No, más bién es un complemento y puede servirte para aclararte, y aprender otra relación con la ansiedad en la que disminuyas tus síntomas, interiorices técnicas efectivas y mejorar tu vida en general.

Por supuesto, pensamos que es el complemento perfecto. Vas a profundizar mucho más en tu proceso.

El acceso es mensual, y puedes estar todo el tiempo que quieras mientrás abones la cuota indicada.

Rubén aguero
Rubén aguero
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la verdad yo estaba muy asustado ,como ustedes ahora pero encontré en AMADAG un grupo de profesionales y amigos ,amigos x que escuche lo que necesitaba darme paz a mi mente , sus palabras de Rubén fueron un bálsamo
Maite Parrondo
Maite Parrondo
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Grandes profesionales. Ruben además de un gran profesional es muy buena persona, muy cercano, me ayudó mucho. Gracias a su terapia supere una claustrofobia que llevaba padeciendo más de 20 años
Trinitat Soler
Trinitat Soler
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Hacen un trabajo estupendo, me he sentido ayudada y escuchada. Se nota su especialidad en ansiedad. Curso "sin miedo al miedo" 100% recomendable si estás con cualquier problema de ansiedad o fóbia.
Gines Moreno
Gines Moreno
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Mi agradecimiento a este grupo de personas totalmente entregadas a luchar contra los trastornos de ansiedad, bien sea en su clínica o a través de las redes sociales.
Jorge de la Fuente Maganto
Jorge de la Fuente Maganto
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Muy buenos profesionales con una vocación impresionante. El trabajo de esta gente no tiene palabras. ❤️
Luis Moro
Luis Moro
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Para mi ha significado un antes y un después para mejorar y entender qué me sucede con la ansiedad. He emprendido un viaje con ellos que no solo ha mejorado mi salud, sino que también me ha ayudado a comprenderme mejor y ver más claro hacia dónde quiero ir. ¡El viaje continúa!
Bibi palma
Bibi palma
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Soy acompañante terapéutico y sus contenidos me aclaran conceptos que no tengo claros. Me sirven principalmente los que describen técnicas, tal vez no las uso; pero es bueno conocerlas. Los saludo cordialmente
Paola Pineda
Paola Pineda
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Ha sido de gran ayuda en momentos muy difíciles. También tuve la oportunidad de comprar uno de sus cursos llamado Focus y me ayudó mucho con mis problemas de ansiedad, cada que tengo la oportunidad se la recomiendo a alguien que la necesite.
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